매일 성공

강서 건강관리협회에서 생애전환기 건강검진비용

기다리고 기다리던? 건강검진!!

드디어 올해의 큰 숙원사업이었던 건강검진을 받고왔네요.

올해는 제가 마흔에 받는 생애전환기 건강검진을 받는해였거든요.

빨리하고 마무리하고 싶었으나, 생각처럼 날짜

잡기가 쉽지는 않은데요.

협회가 아닌, 게으른 개인적인 문제겠죠.ㅋ

한번 건강검진 받은후로는 계속 문자도 오고,  

전화도 올초부터 계속왔는데요. 검진날짜 예약하라고..

미루고 미루다 결국 너무 늦으면 사람이 더 많을거 같아서,

어느날 문득 날을 잡아야 될거 같은날,

날을 먼저 잡았어요. 그래야 움직이게 되니까요.

검진비용은 대략 국가지원되는 무료검진과 추가로 대장내시경과

위내시경만을 수면으로 했답니다.

그외 추가한건 없었구요. 

협회의 셋트상품중 기본건강검진으로 예약했어요.

전단지를 보니,

저는 아마도 30대로 한거 같아요.

저는 참고로 여성이며, 비용은 32만원정도 납부했네요.

이거 할인된거 맞는건지??

국가무료검진 제외하고 나머지 부분인데도... 

40대로 봐야하는건가??흠냐..

자세히 훓어보진 않았네요..

[건강관리협회 홈페이지 ]←를 누르면 

현회홈페이지로 연결가능하니,

참고해보셔도 될듯 합니다.

검진당일가서 예약한내용 확인하는데,

빨간색으로 표시된 부분은 국가 무료검진대상이고, 

검정색이 기본건강검진 내용이라고 하더라구요.

에구 세부명세서는 못가져왔네요.

다음에 면담할때 받아와서 자세히 봐야겠어요.

내가 무얼 검사한건지...

우선, 검진기관에 도착한 시간은 

오전 7시반에 도착해서 위와 대장내시경까지 

마치고 나니 11시정도 되었어요.

총 4시간소요되었네요.

내시경시간만 보자면, 대기시간 제외하고 한시간정도 했던거 같아요.

들어가서 마취하고 깨어나는데까지 한시간 소요되었어요.

건강검진은 문진부터 하며, 시작하는데요. 

기초검사인 몸무게, 키,시력,구강검사>자궁.난소초음파,소변검사>

복부.흉부 초음파>유방촬영>피빼기>X-Ray>위.대장내시경 

대략 이정도의 순서로 했던거 같아요.

토요일이었는데도 생각보다 사람은 많진 않았던것 같은 느낌?

대기시간 길다고 느끼며 한건 초음파보기전 대기시간이 

조금 소요된것과 피빼기전과 대장내시경 

하기전에 잠시 대기한 정도였으니,

협회..영업을 열심히 하고 있나보다..싶다.

의외로 몇년전 받았을때보다 한산한 느낌이다.

평일이나 주말로 많이 분산이 된걸까? 

그러고 보니, 협회에서는 한달에 한번, 

일요일 검진도 실시한다고 하니 정말, 대박이다!! 

시간에 쫒기는 직장인들에겐 참 좋을거 같다. 

본인도 직장생활을 오래해보았기에.. 

주말과 일요일에는 주로 병원투어를했던 기억이 아직도 생생하다. 

그래서 일요일 건강검진을 활용한다면, 

직장인들에겐 참 좋은기회일듯 하다.

조금은 맘편히 검진받을수 있겠구나 싶으니..

물론, 하루 휴가내고 받아도 무방하긴 하지만 말이다.ㅋ

휴가내는게 제일좋겠지만, 안된다면 일요일검진도 가능하니, 

자세한 사항은 협회에 문의해보면 될듯하네요.

건강검진한 경험이 있다면, 아마 이미 연락이 

수십번은 가고도 남았겠다 싶어요.

전화가 엄청오긴 해요. 전화 무지 오는데, 

사실 스팸처리하기도 그렇고, 왜냐면? 내년에도 내가 아니더라도,

누군가 받게될지도 모르고, 사실 또 까먹기도 하기 때문에,

알람처럼 오지만, 그냥 무시하거나 하며 그냥 넘기면 되니까..

근데, 전화는 정말 많이 왔던거 같네요.

여튼, 무엇이든 공격적인 영업이 필요한거 같긴하네요.

그래서일까??? 건물 리모델링이 끝나고 나니,

지금현재는 주차장 증설하더라구요. 타워형으로 말이죠.

여튼, 내년엔 남편이 검진해야할거 같아서,

올해도 스팸번호로 등록은 안했네요.ㅋ

검정콩효능 검은콩효능 알아보자

검정콩은 일반콩에비해 영양소가 풍부하며, 

노화방지성분도 4배나 많다고 하는데요.

대표적으로는 성인병, 탈모예방, 다이어트, 신장 및 

방광기능 개선에 도움이 되는데요.

평소 검정콩을 개인적으로 좋아하지만 

아이들은 또 싫어라 하네요.

30분정도 불려서 흰쌀밥과 함께 밥을지으면 정말 

최고의꿀맛인 콩밥이 되긴하는데요.

콩 또한 호불호가 있긴 하죠.

자세한 검정콩효능, 검은콩효능 알아볼께요.

탈모예방 및 치료에 도움

검은 콩은 혈행을 원활하게 하고 머리카락 생성해 필요한 영양소인 

단백질을 공급해주기때문에 탈모예방 및 치료에 도움이 됩니다. 

고혈압에 도움

검은콩은 칼슘이 풍부하기 때문에 혈관확장 및 혈관 근육을 

부드럽게하며, 칼륨이 풍부하기 때문에 

고혈압 예방에도 도움이 됩니다.

눈 건강에 도움

검은콩은 눈의 피로를 풀어주고 피를 맑게하며, 피부미용에 

도움을 주며, 콜라겐성분이 풍부하게 함유되어 있어, 

피부미용 및 피부 콜라겐 활성화에 도움을 주어, 

맑은 피부를 유지하고 피부의 탄력강화에도 도움이 됩니다. 

다이어트에 도움

검은콩은 신장기능 향상에 도움이되어 몸속의 지방 및 수분이 

몸에 쌓이는 것을 방지하며, 변비 및 다이어트에 도움이 됩니다.

혈관건강에 도움

검은콩은 몸속의 노폐물 배출에 도움이 되는 해독작용이 뛰어나기 

때문에 몸 속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액의 정화기능이 

강하기 때문에 고혈압, 동맥경화, 

뇌혈전 등의 혈관건강에 도움이 됩니다.

노화방지에 도움

검은콩에는 피부의 콜라겐 활성화를 돕는 성분이 함유되어 있기

때문에 피부에 탄력을 주며, 노화방지에 도움이 됩니다.

여성건강에 도움

검은콩에는 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는 이소플라본 성분이 

풍부하기 때문에 폐경기 여성들의 노화방지 및 갱년기 장애개선에 

도움이 되며, 비타민이 풍부한 해조류 등과 함께 먹으면 

폐경기증후군 완화 및 골다공증 예방에도 도움이 됩니다.

두뇌건강에 도움

콩속에는 레시틴 성분이 함유되어 있기 때문에 두뇌발달 및 

기억력향상에 도움이되어 성장기 어린이나 

어르신들의 치매예방에도 도움이 됩니다.

검정콩, 검은콩 부작용 

콩의 성분중에는 이소플라본 성분이 함유되어 있어, 에스트로겐 

성분을 활성화 시키기 때문에 유방암환자들에게는 

오히려 좋지 않은경우도 있다고 하니 참고해야겠습니다.

이상으로 검은콩의효능 및 부작용에 대해 알아봤습니다.

○ 용과효능 및 먹는법 알아보자 ○

얼마전에 잠시 제주에서 근무한적이 있던 신랑이 용과에 대해 

이야기하는걸 들었는데요. 효과가 좋고, 가격도 비싸다고 했는데, 

그때는 구하기도 쉬웠는데, 듣는둥 마는둥 하다 

이제야 효능에 대해 알아보네요.

용과는 선인장의 열매로, 열매의 모양이 용이 여의주를 

물고 있는 형상과 닮았다고 하여 붙여진 이름이라고 해요.

요즘 부페집에 가서 후식으로 나오는 과일중에 얼려서,

하얀색 네모모양에 검은씨가 다다닥 붙어있는걸 본적 있을텐데요.

그녀석이 바로 용과랍니다. 

오늘은 용과효능과 먹는법 알아볼께요.

혈관건강에 도움

용과에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 

콜레스테롤 및 혈관건강에 도움이 되며, 칼륨이 함유되어 있어서, 

나트륨배출에도 도움이 됩니다.

눈건강에 도움 

안토시아닌 성분이 함유되어있기 때문에 눈건강에도 도움이되어, 

쉽게 눈의피로를 느끼거나 하는경우에 먹으면 도움이 되며, 

안구건강에 도움이 되니 꾸준히 먹는것이 좋겠습니다. 

당뇨에 도움

안토시아닌 성분이 함유되어 있어, 혈액순환 및 혈전, 콜레스테롤 

생성을 억제 하기 때문에 혈관속 혈전제거 및 성인병 예방에 

도움이 되며, 한 연구결과에 따르면, 당뇨에 도움이 되었다고 

하는데요. 당뇨발생한 실험용쥐에게 용과추출물을 5주간 먹이자, 

공복혈당이 낮아졌으며, 고혈당으로 인한 대동맥 손상을 

막아주는데도 도움이되는 것으로 실험결과 확인이 되었다고 합니다. 

부종완화에 도움 

용과에는 칼륨이 일반과일보다 풍부하게 함유되어 있기 있는데요. 

100g 당 칼륨함량이 270mg으로 사과나 배보다 월등하게 많다고 합니다.

나트륨은 우리몸에 쌓이면 수분을 쉽게 빨아들이는 체질로 바뀌어,

몸이 잘 붓게 되는데요. 칼륨이 풍부한 용과를 먹게되면 

나트륨배출 및 부종예방에 도움이 됩니다.

해독작용에 도움

용과는 기침이나 가래, 폐결핵, 기관지염, 유행성 선염 등이 있을 때 

먹으면 도움이 되는데요. 용과의 성질은 차가운 편이라 열을 

내려주고 기운 조절을 하기 때문에 통풍을 풀어주는데 

도움이 된다고 합니다. 또한 천연 알부민 성분이 함유되어 있기 

때문에 몸속노폐물과 중금속배출에 도움이 됩니다.

피부미용에 도움

안토시아닌 성분이 풍부하기 때문에 세포의 산화를 억제하여 

노화방지 및 피부미용에도 도움이 됩니다.

뼈 건강에 도움

용과에는 칼슘성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 골밀도를 

높여주고 뼈를 단단하게 하는데 도움이 되어, 뼈건강이 

필요한 성장기 어린이나 어르신들에게 도움이 되며, 

골다공증의 예방에도 도움이 됩니다.

변비개선에 도움

용과에는 식이섬유가 풍부하기 때문에 장운동을 활발하게 하여, 

장속 노폐물 및 숙변제거에 도움이 되어, 

배변활동을 잘 할수 있도록 도와주게 됩니다.

항산화효과에 도움

용과에는 플라보노이드, 안토시아닌, 각종 비타민 등의 폴리페놀 

성분이 풍부하게 함유되어 있기때문에, 항암, 항산화, 항염증,

노화방지 등에 효과를 볼수 있습니다.

또한, 껍질에서 추출한 폴리페놀성분은 전립선암, 위암, 

유방암 세포에 투여하니, 암세포가 사멸한 결과도 있다고 합니다. 

또한 각종 비타민과 무기질성분이 함유되어 있기때문에 

면역력향상 및 질병예방에도 도움이 됩니다.

★ 용과 부작용 및 주의사항

용과는 성질이 차갑기 때문에 평소 몸이 차가운경우나, 

설사를 자주하거나 소음인 체질의 경우에는 

많이먹는것은 피하는것이 좋습니다.

★ 용과 먹는법

용과는 맛이 그리 강하진 않은 과일중 하나인데요.

맛이 있다고 하기에는 좀 애매한데요. 

맛이 없다고 하는게 맞을듯 합니다. 

하지만, 효능이 꽤나 많기 때문에.. 먹는게 좋은데요.

먹을때는 그냥 잘라서 먹는방법도 있구요.

그냥 먹기 맛이 없다 하면,

쥬스로 갈아마시거나 요거트, 샐러등 등에 

함께 넣어서 먹는방법이 있을듯 해요.

맛보다 건강이 먼저다!!ㅋ 

이상으로 용과효능 및 먹는법 알아봤습니다.

비염관리위해 스위퍼로 코세정기 사용중인 자녀(13살아이)후기

뜨거웠던 여름이 지나고, 

올여름은 생각보다는 조금 빨리 열대야가 사라진거 같긴 하네요.

밤에 찬바람이 조금씩 불기시작할 무렵.

그때부터 시작이었어요. 

저희 큰애가 지금 13살인데.. 이렇게 환절기만 되면 

아침마다 킁킁거리고, 심지어 얼마전부터는 콧물이 줄줄...

보고 있는것만으로도 답답할 지경이니,

본인은 얼마나 더 힘들겠나 싶었는데,

그럼에도 불구하고 저는 무정한 모친인가봐요.. 늘상 그래와서 인지

병원다니기 싫어하는 아이를 핑계로 병원도 안가고 있었네요.

얼마전 티비에도 나왔다고 하는데요. 

미우새에 이상민씨가 쓰고 있는 코세척기라고도 한다던데요.

이소라코세척기로도 나왔다고 하는데요.

아직 방송을 보진못했는데요. 

비염있는 신랑은 자세히 보았나 보더라구요.

저는 이미 몇년전부터 큰애의 비염때문에 사용해보라고 해서

구입해놓고, 사용을 안하고 있었는데요. 버리기 일보직전이었죠.

저희집에는 비염환자?가 두명이에요. 

남편은 만성이 된지 오래인데 소금물로 헹구라고 해도 안하고 있고,

큰애는 콧물이 흐르니 걱정만 잠시하고, 

또 제가 잘 까먹다 보니, 까먹기 일쑤였는데요. 

몇년전에 사놓고, 귀찮아서 안쓰다가, 정이나 힘들어 하면

한번씩 사용하곤 했고, 어쩔땐 그냥 소금물로 가글만 시키는 정도였죠.

말려서 사용해야 하는게 귀찮아서 잘 사용을 안했구요.

이미 집에 쑤셔박혀있던 스위퍼를 다시 꺼내게 된건 

동생의 말을 듣고 다시 꺼내 들었어요.

결혼전 제 동생도 지금 시기처럼 찬바람 불고 하는 

환절기만 되면 콧물을 질질 흘리며 살았는데요. 

얼마전 저희 큰애를 보고는 자기는 이제 비염?없어진거 같다며,

자기도 놀라면서 왜 없어졌지?라고 곰곰히 생각해보더니,

아마도 스위퍼덕분인거 같다고 하네요.

동생도 최근 1-2년정도 사용했다고 하구요.

사실제가 처음 스위퍼를 사게된것도 동생의 권유때문에 구입하게 

된게 거의 90%이상이었거든요.

여튼, 저의 귀가 팔랑이니, 부리나케 또 스위퍼를 꺼냈구요.

아침저녁으로 하라고 했어요.

9월초부터 하라고 했는데요.

2틀정도지나니 코맹맹한 소리가 조금 나아졌구요.

콧물도 조금씩 줄어들었어요. 

큰애도 사용해보고는 재채기가 줄고, 콧물이 많이 줄어서인지

하라고 하면 열심히 하고 있네요.

1주일은 열심히 아침저녁했고, 2주째부터는 자기도 살만한지?

잘안하려고 해서, 하루한번이나 이틀에 한번정도 하고 있는데도

살만하네요. 현재는 킁킁거리면 하루 한번정도 하게 하고 있구요.

그럼 또 신기하게 금방 괜찮아져요. 놀라운 소금의 효과!!

저는 구입한지 좀 되서, 소금가루?는 없었구요.

간신히 굴러다니던 1봉지의 소금분말을 처음에1번만 사용하고,

그 후보터는 그냥 집에있는 천일염?으로 2g정도 넣어서 하게 하고 있어요.

소금효능이야 익히 알고 있기에, 그냥 천일염 사용하고 있구요.

어느분이 말씀하시길, 어느나라인지 기억은 안나는데요. 

아마도 인도?라고 했던거 같긴 한데요. 

그나라 사람들은 코와 목을 소금으로 세척하는게 

일상이라고 하기도 하던데요. 

목과 코세척을 하는게 건강에 매우 좋다고 하네요.

코세척기 사용방법은,

250ml 스위퍼통에 미지근한 물과 2.2g짜리 분말소금가루를 

넣고 흔들어서 소금을 녹인후 코에대고..."아~"소리를 계속 내면서 하면,

아프지 않으며, 오른쪽에 스위퍼를 대고 살짝 누르면서 소금물을 넣으면,

왼쪽에서 소금물이 주르륵 나오게 되는데요.

따뜻하거나 미지근한물로 해야하구요. 

찬물이나 너무 짜거나 해도 힘들어요.

코세정기 사용시 주의사항으로는, 

코풀때 너무 세게 하면 안되요.

오른쪽에 스위퍼를 대면, 왼쪽에서 소금물이 나오는데요.

그때는 왼쪽의 콧물을 풀어줘야 하는데, 너무 세게 코를 풀어버리면

귀까지 아프게 되요. 

목과 코, 귀가 다 연결되어 있어서 그렇다고 하니,

코 풀때는 살살살~~~ 조금씩만 해줘도 되요.

그냥 코풀듯 팽~하고 풀어버리면 귀가 너무 아프니 주의해야 해요.

개인적으로 미세먼지 많을때나 콧속이 답답할때 코청소방법은,

그냥 천일염 조금넣은 미지근한 물을 콧속으로 들이마시는방법?

으로 하고있는데요.

이건 처음할때 많이 거북스러워서 하기 힘들어 하는경우가 있어요.

저희집 신랑과 아이들도 이방법으로 시켰더니 안했던거였구요.

저는 몇번해보니 그리 힘들지 않게 하기때문에 스위퍼 굳이 사용안하구요.

그래서 분말소금도 굳이 사지는 않았어요.

소금물로만 해도 충분하니까요~

소금물가글은 미세먼지 많거나 감기걸렸을경우 

그냥 소금가글만 해도 도움이 많이되요. 

가글하고 나면 금방 목이 괜찮아 지거나 코가 시원해지거든요. 

그래서 소금은 항상 화장실에 비치해놓고 있구요.

저의 개인적인 소금 사용기이니, 스위퍼할때 소금을 사용할지 아님 

분말소금을 사야할지는, 편한방법대로 하면 될거같아요.

분말소금이 은근 비싸기도 한데요. 저처럼 천일염 사용할때는,

일반 베스킨라빈스 숟가락에 1/4~1/3정도 넣으니 2.2g이 되더라구요. 

저는 저울로 재보았네요. 매번 재면서 할수 없으니,

대략 저정도이니 조금씩 넣으면서 가감하는 방법도 있겠죠~

울아이 할때는 한통다 못쓰기때문에 물도 반만넣고, 소금도 1g정도만 넣고

하고 있구요. 딱 적당하거나 항상 남기긴 해요.

아~소리를 우렁차게 내며, 은근 중독성 있는 아~~소리의 울림!!

하고나오면, 금방 괜찮아지는 아이의 모습을 보니, 미안해지기도 해요.

그동안 왜 안해줘서 그리 고생을 시켰나...싶어서요.

신랑에게는 그만큼 신경을 못쓰고 있었는데.

큰애의 변화를 보더니 신랑도 스위퍼 자기도 사달라고 하기에,

같이쓰면 오히려 안좋다고 해서요. 스위퍼통이 다른색이 있는지는 

모르겠지만, 검정색 글씨말고 다른색 끌씨의 통이 있었다면 

그냥 스위퍼로 재구매 했겠지만, 아직 보질 못했네요. 

이것도 만드는 이들이 참고하면 참 좋겠죠.

가족이 쓰려면 따로 있어야 하니까요.

쓰는 모양이 달라야 겠기에, 남편것은 

노즈큐어라는 제품으로 구입해보았어요.

마찬가지로 소금은 제외하고 구입했구요.

통만 구입하니 1만원정도 했네요.

비염걱정없도록 코세척기/ 코세정기로 건강한 코를 위해 열심히 챙겨줘야겠어요. 

저희집 애도 비염없이 지내려면 코세척을 생활화해야할거 같네요.

강서 한국건강관리협회 독감예방접종실시

가을철이되면 겨울을 대비하여 독감을 항상 맞고 있는데요.

오늘 건강관리협회에 다녀올일이 있어서,

간김에 혼자 독감을 맞고 왔답니다.

일찍이 맞아놓으니 맘은 편하고 좋네요.

몇년전부터 독감의 종류도 3가백신, 4가백신으로

나뉘어서 선택하도록 하고 있는데요.

아마도 조류독감이나 AI 등 인플루엔자가 다양하고 

위험한 균들이 많아서 인거 같아요. 

저는 작년에는 3가를 맞았는데요. 그 전년부터인가?

선택해서 맞도록 하고 있더라구요.

하지만, 본인은 계속 3가만 맞고 있긴 한데요.

우선, 가격경쟁력이 이곳만한곳이 없어서, 

매년 건강관리협회를 찾고 있어요. 

물론 주위 대기업근무자이거나 65세이상의 경우라면 

물론 무료접종도 가능하겠지만, 아직? 해당사항이 없네요.ㅜ.ㅜ

그래서 매년 내돈내고 맞고 있는데요.

일반 병원에선 거의 3가만 맞아도 2.5천원정도는 내야 할거 같은데요.

한명이면 그냥 맞지만 저희도 4인가족인지라..부담이 되기때문에 찾게되는데요. 건강관리협회에선 나름 저렴히 맞을수 있답니다.

독감을 맞게된건,

저는 개인적으로 목이 약한편이라 겨울철에 감기한번 걸리면,

기침을 정말 죽을듯이 하기 때문에 맞기 시작했구요.

독감과 일반 인플루엔자랑 다르기 때문에 효과없다는 분도 계시지만,

저는 개인적으로 독감을 맞으면서부터 겨울철에 심한감기에 안걸리더라구요. 나이 들어가는데도 안걸리는거 보면 효과는 있는것 같아요.

또한 독감은 접종후 바로 효과가 나타나는게 아니고, 4주후부터 효과가 나타나 평균 6개월정도 효과가 있다고해요.

저는, 3가만 맞아도 효과가 있기에, 아이들도 5살때부터 건강관리협회에서 접종함께했구요. 물론, 매년 주말에 다녀왔는데요.

주말엔 평일에 못오는 분들이 많이 오기때문에 대기하는시간이 많이 걸려요, 때문에 시간넉넉히 잡고 다녀와야 합니다.

대기하며 보낸시간이 1시간정도 소요되었던 기억이 나요. 

집까지의 거리를 포함하면 주말에 다녀오면 보통은 2시간이상 소요된다고 봐야해요. 물론, 근처라면 조금더 시간이 줄어들겠지만요.

독감접종기간 9.5일부터~백신소진시까지 입니다.

* 건강관리협회 독감예방접종가격

3가백신-17,000원

4가백신-29,000원

* 접종시간

평일 : 오전8시~ 오후5시

토요일 : 오전8시~ 오후4시

독감접종시기에는 토요일에도 독감예방이 가능합니다.

독감접종만을 위해 방문할경우에는, 

강서건강관리협회의 주차타워에는 주차불가하니 참고해야겠죠.

다만, 가양대교에서 화곡역방향으로 공영주차장이 있기때문에

저는 늘상 공영주차장에 주차하고 아이들과 예방접종했답니다.

주차비는 공영주차장이니 많이 나오진 않아요.

몇백원정도.. 거기에 다둥이할인까지 받으면 

매우 저렴히 다녀왔던 기억이 있네요.

공영주차장가는길은, 가양대교에서 화곡역으로 가는방향으로 보면,

건강관리협회 건물주차장입구를 지나자마자 바로 다음골목에 있어요.

우회전하면 바로 보이구요. 

우회전해서 왼쪽에 보면 공영주차장이 바로 보입니다. 

강서구시설관리공단에서 운영하는 공영주차장으로, 주차하고 3-4분거리에 있으니 이곳에 주차하고 편리하게 다녀오면 된답니다.

협회주차장은 타워형이라 어쩔땐 그냥 공영이 편리하다고 느껴져요.

건강검진하거나 할때보면 검진하고 나온것도 힘든데 

출차시간이 우찌나 긴지..

사람들 대기가 많을땐 공영이 훨~ 빠르고 편하구요.

강서 한국건강관리협회 독감예방접종맞고

팔이 살짝 욱신거리긴 해도

올겨울 날 준비를 한거같아 마음은 푸근하네요.

독감맞고 나의건강은 나스스로 지키자구요.

아이들체험전

여의도 수소전기하우스 방문후기

수소하우스는 수소차량으로 에너지를 공급받아서 

운영하는 집을 말하는데요.

서울시와 현대자동차협찬인가봐요.

수소에너지로 자동차가 움직이는 체험활동도 아이들이 했구요.

수소는 물을 전기분해하면 산소와 수소로 분리가 되고

이 수소를 압축한 수소탱크를 탑재한 자동차가 움직이게 되는건데요.

수소에너지를 활용하니 화석연료의 고갈로 인한 에너지 대체원이기도 하고

수소차에서는 매연이 안나온다고 하네요. 

깨끗한 공기와 물만 배출된다고 하니

수소차만 있음 환경오염 걱정없을거 같아요.

자세한 내용은 수소전기하우스에서 들어도 되지만..

대략적인 내용은 이렇구요.

아이들은 체험활동 하기도 좋구요.

또한 지하철 5호선 여의나루역에서 금방이라 차가 없이 가도 

찾아가기 쉬운곳이었어요.

여의나루역 2번출구에서 마포대교방향으로 올라가면 바로 보이더라구요.

내년부터는 수소차가 상용화되어 차량이 실제 출시된다고하니 참 좋을듯 해요.

지구가 아파하는데, 아파하는 지구를 위해 이런 차량보급률이 빨리 올라가면 좋겠네요.

이 차량은 달리기만 하면 환경회복시키는 차니까요.

수소차는 많으면 많을수록 좋은건가요~~

우리나라에선 처음 출시되는거니, 가격이 쎌거같네요. 

이런 내용을 아이들과 함께 들으니 더욱 좋았구요.

아이들 체험용으로 한번쯤 방문해봐도좋을듯 해요.

여의도 수소하우스 운영기간은 2017.8.18~11.17일까지 이니

아이들과 다녀올거라면 서둘러 예매해 보세요.

예약제이니 방문전 예약필수!!입니다.

자세한 내용은 [수소전기하우스] ← 클릭하여 참고해보면 됩니다.

그리고 마지막 설명과 체험활동까지 마치고나서, 설문 작성하는데요.

작성하고 나니 씨앗연필도 기념품?으로 주네요.

연필뒤에 씨앗이 들어있어요. ㅋ 아자기기 이쁨

그리고, 도슨트는 3명의 남자분들이었는데요.

거의 모델수준으로 눈호강 하고 왔네요.

나도모르게 그들의 몸을 스캔하게 된다는 ㅋㅋㅋ

여의도 수소전기하우스 방문후기 마칩니다^^

다음클릭스(CLIX)에서 

키워드광고 검색량 조회방법 알아보자

블로그 운영하다보면, 키워드 검색을 많이 하는데요.

키워드가 필요하다는것도 조금씩 느끼고 있는데요.

네이버 검색키워드검색을 처음 할때는 잘 모르겠더니, 

이젠 자주 이용하다보니니 익숙해져서인지 찾기 수월한데요.

다른포털사이트의 키워드검색은 어떻게 할까? 

고민하다가 네이버이 다음에는 Daum이 생각나더라구요.

Daum에도 네이버같은 검색서비스가 있을까? 찾아보았구요.

다음광고 키워드 검색량 조회는 [클릭스]라는 이름으로 불리는데요.

저도 지난번 가입했다가 금방 조회방법을 까묵고 

다시 들어가 조회하니 조회가 안되는거에요.

물론, 제가 조회를 잘못누른거구요..

그래서 혹시나 저같은 분들은 참고해 보시라고 올려봅니다.

다음클릭스도 네이버와 마찬가지로, 회원가입은 별도로 해야합니다.

다음아이디가 있다고 해서 로그인할수 없으니 참고해보시구요.

로그인 한 후 저는 참 난감하더라구요.

물론 잘 모르니까요.ㅋ

캡쳐화면의 빨간 네모친 경로대로 따라가면 되구요.

광고관리시스템>CLIX>광고관리>키워드맞춤제안>키워드 검색

에서 검색량 조회해 보면 됩니다.

화면대로 따라가면 금방 알수 있어요.

기억력이 안좋은 1인이라 저도 기억해 보려고 포스팅 해보네요.ㅋ

지극히 개인적인 포스팅이 될수도 있으려나?ㅋㅋ

아니길 바래보며..

▼ 아래 키워드 검색에서 원하는 키워드 검색해 보면 됩니다^^

이상으로 간단히 알아본 다음광고의 클릭스에서 

키워드 검색량 조회경로알아봤어요.

도움되시길 바래요.

(인사동 박물관은살아있다+다이나믹메이즈)

=액션패키지 다녀왔어요.

아이들과 다녀올만한곳이 어디 있을까? 찾던중

멀리 나가는것도 좋지만,

가까운곳에 뭐가 있을지 찾다가 반신반의 하며 다녀왔는데요.

인사동 박물관은 살아있다에서 사진찍으며 놀다 올까?

해서 알아보았는데요. 

집에서 뒹굴다가, 갑자기 실내놀이 찾아서, 

토요일 느즈막이 나갔다 왔는데요.

실내이니 시간관계없고, 날씨 관계없이 다녀올수 있어서 좋았어요.

가격이 저렴한건 아니었지만, 그래도 저녁내내 

아이들이 즐거워하니 좋았던거 같아요. 

매일 핸드폰만 들여다 보고 있는걸 보는것도 보기 싫은데

아이들도 즐거워 하니 잘 선택했다 싶었네요.

우선 가격은 두곳을 따로 구매하는 경우에는 

네이버예약이나 홈페이지에서 구매하면

30% 할인이 가능한데요.

[ 박물관은 살아있다 홈페이지 ]

▲ 링크 연결해놓았어요.

박물관은살아있다 -12,000원

다이나믹메이즈 - 12,000원

액션패키지(박물관..+다이나믹..) -18,000원

기본가격이지만,

할인은 30%정도 되네요.

다만, 기본으로 액션패키지상품이 있기 때문에 패키지로 할경우에는 각각할인 받는것 보다는 패키지상품에서 할인 받는게 더 저렴했구요.

저희는 패키지상품으로 현장에서 KT할인적용하여 20%할인 받았으나,

지금 찾아보니 다른 소셜에서 30%정도 할인하는티켓도 많이 있네요.. 

검색과 소셜을 생활화 해야 저렴히 다녀오는데... 

이곳은 홈페이지만 잘 봤어도 30%할인이 가능했네요.

ㅠ.ㅠ 항상 이렇게 뒷북이네요.

울고싶다 ㅠ.ㅠ

10%정도 비싼돈 주고 다녀왔지만, 

아이들이 즐거워 했다는걸로 만족하렵니다.

여튼, 저처럼 이리 뒷북치며 후회하는분 없길 바래봅니다.

거기 직원도 참...홈페이지 예약하라고 알려주면 좋았을걸..

직원들은 그리 친절하진 않았다는 ㅠ.ㅠ

다이나믹메이즈는 여러가지 다이나믹한 체험이 많았는데요.

입장할때 팀 구호를 외치며 입장하라고 하더라구요.

구호 정하는것도 이런저런 이야기하며 만들어보고, 

이런 소소한 즐거움을 느낄수 있었어요. 그걸로도 아이들은 좋아하네요.

아이들과 노는게 어느땐 어렵기도 하지만, 또한 이리 쉽기도 한가? 싶어요.

입장과 동시에 퀴즈풀어야 문이 열리기도 하구요.

여러번 온 사람들도 있나봐요. 커플들 데이트코스로도 좋을거 같긴 해요.

의외로 두려움을 살짝?느끼는 곳도 있었구요.

다이나믹메이즈 초딩아이들이 너무 좋아했네요.

저희집이 남매이다보니 놀이 성향이 각자 달랐으나,

이날만큼은 의견 잘 맞더라구요.ㅋ

큰애도 안싸운게 놀랐는지? [오늘은 한번도 안싸웠다]고 하니 말이에요.

2곳 모두 합해 거의 2시간가량 길찾으며+사진찍으며 재미나게 놀았고,

다.메+박.살 모두 사진찍는것은 개인적으로 힘들었지만

아이들이 참 좋아했어요.

아이들이 즐거워하니 매주 무언갈 찾아야 할거 같네요.

간단히 주소와 찾아가는길 확인해볼께요.

주소: 서울 종로구 인사동43 대일빌딩 지하1층 

대중교통

* 지하철 : 1호선 종각역 3번출구 

                            종로3가역 1번출구에서 도보 5분정도

* 버스는 아래정보 참고해 보세요.

모두 즐거운 나들이가 되길 바래요.