검정콩효능 검은콩효능 알아보자

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검정콩은 일반콩에비해 영양소가 풍부하며, 

노화방지성분도 4배나 많다고 하는데요.

대표적으로는 성인병, 탈모예방, 다이어트, 신장 및 

방광기능 개선에 도움이 되는데요.

평소 검정콩을 개인적으로 좋아하지만 

아이들은 또 싫어라 하네요.

30분정도 불려서 흰쌀밥과 함께 밥을지으면 정말 

최고의꿀맛인 콩밥이 되긴하는데요.

콩 또한 호불호가 있긴 하죠.

자세한 검정콩효능, 검은콩효능 알아볼께요.

탈모예방 및 치료에 도움

검은 콩은 혈행을 원활하게 하고 머리카락 생성해 필요한 영양소인 

단백질을 공급해주기때문에 탈모예방 및 치료에 도움이 됩니다. 

고혈압에 도움

검은콩은 칼슘이 풍부하기 때문에 혈관확장 및 혈관 근육을 

부드럽게하며, 칼륨이 풍부하기 때문에 

고혈압 예방에도 도움이 됩니다.

눈 건강에 도움

검은콩은 눈의 피로를 풀어주고 피를 맑게하며, 피부미용에 

도움을 주며, 콜라겐성분이 풍부하게 함유되어 있어, 

피부미용 및 피부 콜라겐 활성화에 도움을 주어, 

맑은 피부를 유지하고 피부의 탄력강화에도 도움이 됩니다. 

다이어트에 도움

검은콩은 신장기능 향상에 도움이되어 몸속의 지방 및 수분이 

몸에 쌓이는 것을 방지하며, 변비 및 다이어트에 도움이 됩니다.

혈관건강에 도움

검은콩은 몸속의 노폐물 배출에 도움이 되는 해독작용이 뛰어나기 

때문에 몸 속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액의 정화기능이 

강하기 때문에 고혈압, 동맥경화, 

뇌혈전 등의 혈관건강에 도움이 됩니다.

노화방지에 도움

검은콩에는 피부의 콜라겐 활성화를 돕는 성분이 함유되어 있기

때문에 피부에 탄력을 주며, 노화방지에 도움이 됩니다.

여성건강에 도움

검은콩에는 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는 이소플라본 성분이 

풍부하기 때문에 폐경기 여성들의 노화방지 및 갱년기 장애개선에 

도움이 되며, 비타민이 풍부한 해조류 등과 함께 먹으면 

폐경기증후군 완화 및 골다공증 예방에도 도움이 됩니다.

두뇌건강에 도움

콩속에는 레시틴 성분이 함유되어 있기 때문에 두뇌발달 및 

기억력향상에 도움이되어 성장기 어린이나 

어르신들의 치매예방에도 도움이 됩니다.

검정콩, 검은콩 부작용 

콩의 성분중에는 이소플라본 성분이 함유되어 있어, 에스트로겐 

성분을 활성화 시키기 때문에 유방암환자들에게는 

오히려 좋지 않은경우도 있다고 하니 참고해야겠습니다.

이상으로 검은콩의효능 및 부작용에 대해 알아봤습니다.