십전대보탕효능 및 십전대보탕재료 알아보았다
오늘은 우리몸이 허했을 경우 많이 찾게되는
십전대보탕에 대해 알아보려고 하는데요.
십전대보탕의 의미는 모든것을 온전하고 지극하게 보호하며
고쳐준다는 의미로, 면역력 강화, 성장발육 ,허약체질,
식욕부진,혈액순환 개선 등 다양한 효능을 가지고 있는데요.
대추와 생강을 넣어 끓인다면 몸을 따뜻하게
하는데 더욱 도움이 되겠습니다.
십전대보탕 재료는 당귀,천궁,백작약,숙지황,백출,인삼,
백복령,감초,황기,육계 로 모두 10가지의 재료로
만들어 지게 되는데요.
십전대보탕은 사물탕과 사군자탕에
황기와 육계를 추가한 것이라고 보면 되고,
사물탕에 황기와 육계를 추가하면 쌍화탕이 된답니다.
정리해 보자면, 아래와 같습니다.
* 사물탕재료 : 당귀,천궁,백작약,숙지황
* 사군자탕재료 : 백출,인삼,백복령,감초 들어가고
* 십전대보탕재료=사물탕+사군자탕+(황기+육계)
* 쌍화탕재료=사물탕+(황기+육계)
또한 십전대보탕은 음과 양을 함께 보하게 되어,
체질과 관계없이 먹을수 있으며, 남녀노소 누구나 먹을수 있는
보양식이며, 한방차라고 할수 있겠는데요.
몸이 차가운 경우나 혈액순환이 안되는 경우에 더욱
도움이 될듯한데요. 옛문헌에서는 주로 소음인중에서도
기가 약하고 몸이 약한 분에도 도움이 많이 된다고 하는데요.
신체가 허약한경우, 감기에 자주 걸리며,
면역력이 약한경우, 성장 발육이 늦은 어린이,
추위를 많이 타고 땀이 많이 많은경우,
밥맛이 없으며 식욕이 부진한경우,
산후 빈혈이나 전신쇠약한 경우,큰 병을 앓고난 후,
큰 수술후 기력이 쇠한경우, 노쇠로 인해 허약한
노인의 경우에 도움이 되겠습니다.
또한 대추와 생강등을 곁들여 먹는다면
몸을 더욱 따뜻하게 보호할수 있게 되는데요.
심전대보탕 간단한 효능 알아볼께요.
기력회복에 도움
머니머니해도 십전대보탕의 대표기능으로는 기력회복일텐데요.
기운이 없거나, 기력이 약해졌거나, 큰 수술이나 큰 병을
앓은 후에 먹게되면 기력회복에 도움이 됩니다.
빈혈에 도움
천궁,숙지황,육계,당귀,작약이 혈액순환을 도와
조혈작용을 하여 빈혈예방 및 개선에 도움이 됩니다.
위장기능 강화에 도움
백출,인삼,생강이 위장기능을 강화시켜주어,
소화가 잘 되도록 도와주게 됩니다.
기억력 회복에 도움
뇌신경 세포가 형성되는것을 도와주어, 치매예방 및
기억력 감퇴 등 기억력 회복에 도움이 됩니다.
이뇨작용에 도움
백복령과 백출이 이뇨작용을 도와 노폐물 및 중금속
배출을 도와주며 몸의 붓기를 빼주는데도 도움이 됩니다.
부인병 및 산후조리에 도움
당귀는 어혈을 풀어주기 때문에 부인병 개선 및
산후조리시에도 도움이 됩니다.
십전대보탕 복용시 주의사항 알아볼께요.
십전대보탕은 몸에 열을 올리는 효과가 있기 때문에 감기를
앓고있는 중이거나, 고혈압 환자의 경우는 드시는 것을
자제하는것이 좋겠습니다.
십전대보탕 먹으면서 삼가해야 하는 음식으로는
무,개고기,돼지고기,밀가루,녹두음식,튀긴음식,
향이강한 채소 등도 삼가하는 것이 좋습니다.
술과 담배도 금하는 것이 좋습니다.
십전대보탕 만드는법
위의 10가지 약재를 흐르는 물에 살짝 씻어줍니다.
물 3L와 약재를 넣고 30분이상 끓여줍니다.
하루 2회(아침,저녁) 복용하면 되겠습니다.
이상으로 십전대보탕효능 및 십전대보탕재료에 대해 알아봤구요.
간략하게 십전대보탕 만드는법도 알아봤답니다.
시간이 된다면 집에서 직접 만들어 아이들과
어른들 건강을 챙기는것도 좋을듯 합니다.