사과즙효능에 대해 알아보자
아삭한 식감과 사계절 내내 만나볼수 있기 때문에 언제나 사랑받고 있으며,
찾게 되는 사과인데요.
가을이 제철이지만, 사과즙으로 먹게되면 사과를 실제 씹어먹는것보다 흡수가 빨라 도움이 되는데요. 자세한 사과즙효능 알아볼께요.
고혈압 예방에 도움이 됩니다.
사과즙에는 칼륨이 풍부하여 우리몸속의 나트륨을 체외로 배출하는데 도움을 주게되는데요. 그로인해 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다.
피부미용 및 노화방지에 도움이 됩니다.
사과즙에는 비타민C 가 풍부하여, 항산화 및 항노화의 효과를 볼수 있기때문에 피부미용에도 도움이 됩니다.
암의 예방에 도움이 됩니다.
사과즙에는 폴리페놀성분이 포함되어 있어 암의 예방에 도움이 되며, 특히사과즙이 대장암 예방에 도움이 많이 됩니다.
변비해소에 도움이 됩니다.
사과즙에는 펙틴성분이 포함되어 있어, 변비 및 장 질환 예방에 도움이 됩니다.
성인병예방에 도움이 됩니다.
사과즙에는 폴리페놀 성분이 포함되어 있어 몸속 콜레스테롤 제거 및 혈류의 흐름을 도와 혈액순환개선은 물론, 고혈압, 심장질환의 예방에도 도움이 됩니다.
피로회복에 도움이 됩니다.
사과즙에는 각종 비타민이 풍부한데 그중에서도 비타민A와 C가 풍부하여, 눈 건강은 물론, 피로회복 및 면역력을 높이는데 도움이 되며, 노화방지에도 도움이 됩니다.
다이어트에 도움이 됩니다.
사과즙에는 구연산과 폴리페놀 성분이 함유되어 있어, 체내 독소배출에 도움이 되며, 칼로리가 낮기도 하며, 폴리페놀성분이 체내 지방축적을 억제하여 다이어트에도 도움이 됩니다.
이상으로 사과즙효능에 대해 알아봤습니다.