까마중효능, 왕까마중효능 및
까마중열매 부작용 알아보았다
까마중은 가지과에 속하는 한해살이 풀로, 예전 어릴때 시골에선
거의 잡초이기도 했고, 소싯적 까마중을 따먹으며 자라기도 했네요.
검정빛 이면서 보랏빛이 돌기도 하는데요. 많이 익은경우에는
건드리기만 해도 톡~터지기도 일쑤여서,
옷을 버린적도 많았던거 같아요.
또한 맛도 제법 좋았던걸로 기억이 나는데요.
최근엔 이녀석의 효능이 알려지며 품종개량도 하고 있기 때문에
예전처럼 작은것이 아닌 왕까마중으로 품종 개량한것도 있더라구요.
크기가 일반 까마중하고비교하면 상당히 크기 때문이랍니다.
자세한 까마중효능, 왕까마중효능 알아볼께요.
비염에 도움
까마중에는 안토시안 성분이 블루베리나 복분자보다 많이 함유되어
있기 때문에 특히나 비염에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
혈관건강에 도움
까마중에는 안토시안성분이 함유되어 있어서, 혈중 콜레스테롤을
낮춰주며, 혈압의 안정을 도와 고혈압이나 고지혈등 같은 혈관질환의
예방 및 개선에 도움이 됩니다.
항암효과에 도움
안토시안은 항암작용에도 도움이되는 성분으로 폐암, 간암, 방광암,
유방암, 자궁암 등의 암예방에 도움이 됩니다.
원기회복에 도움
까마중에는 스테로이드 성분이 함유되어 있어서, 피로회복에
도움이되며, 남성호르몬의 일종으로 남성의 원기회복 및
정력강화에도 도움이 됩니다.
피부질환 개선 및 노화방지에 도움
까마중은 항염작용이 있기 때문에 피부질환으로 인한 아토피나 습진
등의 가려움증 등의 개선에 도움이 되며, 항산화성분이 함유되어
있기 때문에 노화방지에도 도움이 됩니다.
신장기능 강화 및 이뇨작용
까마중은 신장기능의 강화 및 방광기능 강화에 도움이 되여,
이뇨작용을 촉진하여 소변을 시원하게 볼수 있도록 도와줍니다.
까마중열매 부작용
일반적으로 싹난 감자에서 나온다고 알고 있는 솔라닌이라는 독성 성분이
까마중에도 포함되어 있다. 하지만, 적은양이라면 크게 문제가 되지
않으나, 과다복용시에는 복통,설사,구토 등을 유발하는 경우도
있으니 적당양을 먹는것이 몸에도 이로울수 있겠습니다.