<골드키위효능과 골드키위보관법>
그린키위보다 새콤달콤한맛이 더 있는 골드키위 알아볼께요.아이들이 그린키위 말고 골드키위는 사놓기 무섭게 동나는 과일중 하나인데요.
그래서 저희집은 8개입도 사놓으면 하루를 넘기기 어렵기 때문에, 사놓기 무섭다능...그 과일입죠.
이제 여름이니 이번엔 온라인으로 대량 구입해 놓아야 할거 같아요. 매번 사러가기 힘드니까 요즘엔 온라인 마켓을 이용하는데 맛들인 1인이랍니다.
그나저나 맛있는 골드키위효능도 먼저 확인해 볼께요.
<골드키위효능>
골드키위에는 베타카로틴 성분이 풍부하기 때문에 항산화효과가 큽니다. 해서 노화방지나 혈관기능개선에 도움을 주며, 암예방및 각종성인병예방에도 도움을 줍니다. 그리고 비타민C가 풍부하여 피부미용 및 피로회복, 면역력 증가에도 도움이 되지요.
또한, 임산부에게 꼭 필요한 성분인 엽산이 다량함유되어 있다보니, 빈혈예방에 도움이 되기 때문에, 임산부에게 꼭 필요한 영양소 랍니다.
물론, 영양제로 부족한 영양을 채우는것도 좋지만, 식품으로 먹는게 우리몸에 가장 안전하고 흡수율도 좋으니 제철과일로 맛과 영양성분이 풍부한 골드키위 많이 먹으면 좋을듯 하죠!
<골드키위보관>
골드키위는 후숙과일입니다. 후숙과일들은 익고난후에는 빠른속도로 숙성이 되기 때문에 잘못보관하게 되면 물러서 버리게 되기 때문에 무엇보다 보관이 중요한데요.
먼저 골드키위 고를때부터 주의해야 합니다. 먹는기간을 생각하고 고르는게 중요합니다. 만약, 일주일이상 먹는다고 하면 처음 구입할때 약간 딱딱하다 싶은걸 구입하는것도 방법이구요. 바로 먹는다면 손으로 달걀을 움켜쥐듯 만졌을때 말랑하다 싶은걸 고르는것이 가장좋답니다.
골드키위보관할때는 만졌을때 말랑한정도의 숙성이 완료되고 나면, 냉장보관 하면 됩니다. 금방 무르기 때문에 부드러운 스펀지나 키친타월등을 깔고 다른것과 부딪히지 않도록 보관하면 됩니다.
맛있는 골드키위효능과 보관법 알아봤습니다.